W Dżem Orzech Natalia Kuraś pomaga uporządkować jedzenie bez sztywnych zakazów i planów oderwanych od codziennego życia. Jako dietetyczka kliniczna pracuje głównie z kobietami, które chcą schudnąć, poprawić wyniki badań, odzyskać energię albo wreszcie znaleźć sposób na dietę, którego da się trzymać dłużej niż kilka dni.
Do współpracy można przyjść z niską ferrytyną, anemią, niedoborem żelaza lub problemami jelitowymi, takimi jak SIBO, IMO, refluks, wzdęcia, zaparcia czy biegunki. Ważnym tematem jest też relacja z jedzeniem. Zalecenia uwzględniają ulubione produkty, tryb dnia i realne możliwości, dzięki czemu zdrowe odżywianie nie musi oznaczać rezygnacji ze wszystkiego, co smakuje.
Dostępna jest 30-dniowa opieka dietetyczna z konsultacją i zaleceniami do samodzielnej pracy, bez jadłospisu, a także pełniejsza, długoterminowa współpraca z dopasowanym planem żywieniowym. Całość może odbywać się online, więc z pomocy można skorzystać także poza Katowicami. Natalia Kuraś jest również trenerką personalną i instruktorką fitness, co pomaga połączyć odżywianie z aktywnością.
W sklepie Dżem Orzech znajdują się cyfrowe materiały i e-booki kulinarno-dietetyczne, przydatne wtedy, gdy potrzebne są konkretne pomysły do wykorzystania w domu. Dietetyczka tworzyła także materiały eksperckie dla programu Good Move i w 2024 roku była jego główną dietetyczką. W 2025 roku działalność otrzymała wyróżnienie Orły Medycyny.
Zobacz nas na Instagramie.
Natalia Kuraś┊Dietetyk Kliniczny┊Ferrytyna┊Odchudzanie┊ Jelita
@dzem_orzech · 26 319 obserwujących