Dżem Orzech - Natalia Kuraś Dietetyk Kliniczny.

5,0 49 opinii
Na podstawie opinii z Google

W Dżem Orzech Natalia Kuraś pomaga uporządkować jedzenie bez sztywnych zakazów i planów oderwanych od codziennego życia. Jako dietetyczka kliniczna pracuje głównie z kobietami, które chcą schudnąć, poprawić wyniki badań, odzyskać energię albo wreszcie znaleźć sposób na dietę, którego da się trzymać dłużej niż kilka dni.

Do współpracy można przyjść z niską ferrytyną, anemią, niedoborem żelaza lub problemami jelitowymi, takimi jak SIBO, IMO, refluks, wzdęcia, zaparcia czy biegunki. Ważnym tematem jest też relacja z jedzeniem. Zalecenia uwzględniają ulubione produkty, tryb dnia i realne możliwości, dzięki czemu zdrowe odżywianie nie musi oznaczać rezygnacji ze wszystkiego, co smakuje.

Dostępna jest 30-dniowa opieka dietetyczna z konsultacją i zaleceniami do samodzielnej pracy, bez jadłospisu, a także pełniejsza, długoterminowa współpraca z dopasowanym planem żywieniowym. Całość może odbywać się online, więc z pomocy można skorzystać także poza Katowicami. Natalia Kuraś jest również trenerką personalną i instruktorką fitness, co pomaga połączyć odżywianie z aktywnością.

W sklepie Dżem Orzech znajdują się cyfrowe materiały i e-booki kulinarno-dietetyczne, przydatne wtedy, gdy potrzebne są konkretne pomysły do wykorzystania w domu. Dietetyczka tworzyła także materiały eksperckie dla programu Good Move i w 2024 roku była jego główną dietetyczką. W 2025 roku działalność otrzymała wyróżnienie Orły Medycyny.

Zobacz nas na Instagramie.

Natalia Kuraś┊Dietetyk Kliniczny┊Ferrytyna┊Odchudzanie┊ Jelita

Natalia Kuraś┊Dietetyk Kliniczny┊Ferrytyna┊Odchudzanie┊ Jelita

@dzem_orzech · 26 319 obserwujących

Obserwuj

Opinie gości.

5,0 49 opinii
Maja Mucha

Maja Mucha

Bardzo polecam współpracę z Natalią. Jest osobą bardzo zaangażowaną, sumienną, która dba o każdy detal współpracy. Nauczyła mnie komponowania posiłków w prawidłowy sposób, czuwała, doradzała, wspierała w gorszych momentach, a wszystkie potknięcia zamieniała w lekcje, z których wyciągałyśmy wnioski. O każdej porze dnia podczas współpracy czułam się zaopiekowana, wiedziałam że w razie pytań mogę zawsze do niej napisać, jest tak też po zakończeniu współpracy. Dodatkowo, Natalka jest bardzo miłą, cierpliwą osobą, z ogromną wiedzą, którą potrafi jasno i rzetelnie przekazać. Moja redukcja pod jej okiem przebiegała prawidłowo, sprawnie, a dieta składała się z produktów, które lubię i do których nie musiałam się zmuszać, była dostosowana do mojego trybu życia i pracy zmianowej. Jeszcze raz serdecznie polecam!

Opinia z Google · 6 miesięcy temu
Beata Lapaj

Beata Lapaj

Natalia to profesjonalistka przez duże P. Polecam wszystkim . Ja przez wiele lat próbowałam wielu diet efekt niestety był odwrotny i kilogramy przybywały aż pojawiła się otyłość . Wtedy polecono mi abym zgłosiła się do Natalii , więc postanowiłam poprosić o pomoc . Teraz wiem że to najlepsze co mogłam zrobić . Natalia nauczyła mnie jak się zdrowo odżywiać i jeść smacznie , jak zamieniać produkty ile zjadać dziennie . Zawsze była dla mnie dostępna , odpowiadała na pytania doradzała w sprawach treningu , mobilizowała mnie do działania . Dzięki niej jestem o prawie 15 kg lżejsza czuję się cudownie i nabrałam chęci do działanie , poczułam się znów piękna 😊 . Polecam każdemu .

Opinia z Google · 8 miesięcy temu
Joanna Baran

Joanna Baran

Chociaż współpraca z Natalią nie była zbyt długa, wypracowałyśmy fundamenty, które powielam do dziś dzień :) Bardzo doceniam to, że Natalia patrzy na człowieka holistycznie, nie skupia się jedynie na diecie. Buduje ją świadomie, opierając się na indywidualnych potrzebach, biorąc pod uwagę dotychczasowe nawyki, smaki, ograniczenia. Serdecznie polecam i jestem niesamowicie wdzięczna za ten miesiąc!

Opinia z Google · 2 miesiące temu
Aleksandra Krygrowska

Aleksandra Krygrowska

Natalia jest profesjonalistką, w trakcie całej współpracy była wspierająca, pomocna, byłyśmy w stałym kontakcie. Zna się na rzeczy i pomogła mi z moimi dolegliwościami. Z czystym sumieniem mogę ją polecić. Po zakończonej współpracy nadal korzystam z jej przepisów. Polecam! ❣️

Opinia z Google · 2 miesiące temu
Patrycja Wypych

Patrycja Wypych

Bardzo polecam współpracę z Natalią. W 3 miesiące nie dostałam tylko kilku jadłospisów, ale nauczyłam się nawyków, które już ze mną zostały, w formie dopasowanej do mnie. Jem rzeczy, które nie tylko mi służą, ale również sprawiają przyjemność!

Opinia z Google · 4 miesiące temu
Karolina Łoboda

Karolina Łoboda

Natalia jest profesjonalistką w każdym calu, nasza współpraca przez kilka miesięcy przebiegła bardzo pomyślnie. Potrafi słuchać podopiecznych i dopasować do ich potrzeb dietę. Efekty przychodzą same. Z całego serca ją polecam!!!!!!!

Opinia z Google · miesiąc temu

Miejsce polecane w przewodnikach.

  1. Zdrowie

    Dietetycy w Katowicach - porady żywieniowe