Jan Korzeniowski łączy trening personalny z wiedzą magistra dietetyki klinicznej, więc pomaga pracować nad sylwetką, kondycją i codziennymi nawykami w jednym planie. W Katowicach można skorzystać z ćwiczeń dopasowanych do celu i aktualnych możliwości, a także ze wsparcia w układaniu praktycznego jadłospisu.

Współpraca nie kończy się na rozpisaniu treningu. Ważne są kontrola techniki, modyfikowanie planu, dopasowanie żywienia do stylu życia i budowanie regularności, która da się utrzymać także poza salą treningową. To propozycja dla osób, które chcą ćwiczyć rozsądniej, wrócić do ruchu albo połączyć pracę nad formą z konkretnymi zmianami w diecie.

Atutem tej działalności jest skupienie całej współpracy wokół jednej osoby i dwóch uzupełniających się obszarów: treningu oraz żywienia. Jan Korzeniowski dzielił się też doświadczeniami dotyczącymi pracy trenera i rozwijania własnej działalności podczas rozmowy podcastowej.

Opinie gości.

5,0 109 opinii

Bartłomiej Gojny

Z Jankiem zacząłem trenować ponad 8 miesięcy temu i współpracujemy do dziś - to mówi samo za siebie. Na początku miałem chroniczne napięcia mięśniowe, zero planu i technikę, która kulała bardziej, niż mi się wydawało. Sporo czasu na siłowni po prostu marnowałem. Janek to szybko zmienił - postawił na konkretny plan szyty pod mnie, który ewoluował razem z moimi możliwościami i od razu zabrał się za poprawę techniki. Efekty przyszły szybciej, niż się spodziewałem: redukcja wagi, silniejsze core, mniej napięć, lepsza postawa i wyraźnie więcej energii przez cały dzień. Przy okazji dostałem coś, czego nie szukałem - solidną lekcję żywienia. Janek tłumaczy jak jedzenie wpływa na energię oraz regenerację i które małe nawyki robią największą różnicę. I właśnie to dało mi chyba najwięcej w codziennym życiu. Teraz trenujemy już w luźniejszym trybie, ale Janek nadal jest moim pierwszym kontaktem, gdy coś mnie boli albo chcę coś zmienić w planie. Na niego zawsze można liczyć.

Jakub Sładek

Z całego serca polecam współpracę z Jankiem! To nie tylko świetny trener, ale też genialny dietetyk. Dzięki jego diecie redukcyjnej zjechałem już z prawie 109 kg do 96 kg, a to jeszcze nie koniec. Ostatnio przygotował mnie do mojego pierwszego wyścigu gravelowego na 216 km - dostałem rozpisaną kompletną strategię żywieniową na przed i w trakcie startu, co dało mi super siłę na trasie. Treningi mijają w świetnej atmosferze, plan jest w 100% skrojony pod moje cele, a w razie jakichkolwiek problemów - od razu elastycznie modyfikowany. Ogromne wsparcie i motywacja na każdym kroku. Nie zatrzymujemy się, przed nami kolejne, jeszcze większe wyzwania rowerowe! Pełen profesjonalizm.

Krzysztof Kita

Treningi z Janem Korzeniowskim to czysta przyjemność! 💪 Jan to profesjonalista w każdym calu — potrafi idealnie dopasować plan treningowy do indywidualnych potrzeb i możliwości, a przy tym motywuje do działania nawet w gorsze dni. Każde zajęcia są dobrze przemyślane, różnorodne i skuteczne. Dzięki jego wsparciu zauważyłem/am realne efekty – poprawiła się moja kondycja, siła i ogólne samopoczucie. Jan ma świetne podejście do ludzi, potrafi wytłumaczyć technikę ćwiczeń w prosty sposób i dba o bezpieczeństwo podczas treningu. Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Janem każdemu, kto szuka trenera z pasją, wiedzą i zaangażowaniem! 🔥

Ola Wróbel

Zaczęłam ćwiczyć z Jankiem miesiąc temu i jestem pod wrażeniem jego podejścia do treningu i diety. Janek ma ogrom wiedzy, którą przekazuje w bardzo ciekawy sposób. Widać, że szczerze zależy mu na efektach podopiecznego, dodatkowo daje bardzo dużo motywacji, co sprawia, że każdy trening jest jeszcze wiekszą przyjemnością. Można o wszystko bez stresu zapytać i zawsze doradzi. Janek ma też bardzo życiowe podejście do diety i super poczucie humoru. Polecam każdemu! 🙂

Iwona Drabek

Polecam współpracę z Jankiem każdemu kto chce zadbać o zdrowie i sylwetkę w sposób kompleksowy. Janek jest profesjonalnym trenerem i dietetykiem z dużą wiedzą, zaangażowaniem i ogromnymi pokładami cierpliwości ;) Świetna komunikacja przekłada się na zrozumienie oczekiwań i przygotowanie odpowiedniego planu treningowego i dobrze dobranej diety. Jestem przekonana, że bez pomocy i motywacji ze strony Janka nie rozpoczęłabym przygody z aktywnością na siłowni.

Mateusz Nowak

Z trenerem Jankiem współpracowałem miesiąc – zależało mi na poprawie techniki i efektywności moich treningów. Otrzymałem plan treningowy, dzięki któremu trenuję intensywniej niż kiedykolwiek, oraz konkretny schemat działania, który mogę realizować sam po zakończonej współpracy. Polecam!