W Joga Happy Move Katowice praktyka jogi odbywa się w małych, około 12-osobowych grupach, dzięki czemu łatwiej dopasować ćwiczenia do poziomu i możliwości uczestników. Studio w katowickim Brynowie prowadzi Agnieszka Spychalska, a na zajęcia mogą przychodzić osoby początkujące, średniozaawansowane i zaawansowane.
Do wyboru są joga Vinyasa, Yin joga oraz zajęcia dla bardziej zaawansowanych, w których pojawiają się elementy Ashtangi i Pilatesu. Osoby szukające bardziej dynamicznej formy ruchu mogą spróbować Move Energy, czyli połączenia fitnessu, cardio, Pilatesu i tabaty. Na pierwsze zajęcia poglądowe można przyjść bezpłatnie po wcześniejszym umówieniu.
To miejsce dla kogoś, kto chce rozruszać ciało, zmniejszyć napięcie albo po prostu znaleźć spokojniejszy rytm po intensywnym dniu. Można zapisać się na zajęcia indywidualne, a także na warsztaty z medytacją, relaksacją i dźwiękami mis. Studio organizuje też jogę rodzinną dla opiekunów z dziećmi, zajęcia dla dzieci, spotkania plenerowe oraz wyjazdy z jogą.
Charakter tych zajęć jest swobodny i bez przywiązania do jednej metody. Dzięki temu łatwiej zacząć bez wcześniejszego doświadczenia, a osoby z większą praktyką mogą sięgnąć po trudniejsze elementy. W materiałach studia pojawiają się także joga dla firm, akupunktura, bańkoterapia i Access Bars, przy czym ich aktualną dostępność trzeba potwierdzić przed zapisaniem.
