Katarzyna Bieg-Januszewska, dietetyczka kliniczna z Katowic, pomaga uporządkować odżywianie przy insulinooporności, PCOS, zaburzeniach hormonalnych i podczas redukcji masy ciała. Zamiast narzucać restrykcyjną dietę, dopasowuje jadłospis do wyników badań, stanu zdrowia, trybu życia, ilości czasu na gotowanie i upodobań smakowych.
Współpraca zaczyna się od konsultacji oraz analizy badań, sposobu żywienia i wywiadu medyczno-żywieniowego. Na tej podstawie powstaje plan z konkretnymi zaleceniami, a jeśli są ku temu wskazania, także sugestiami dotyczącymi suplementacji. Można skorzystać z wizyty stacjonarnej albo prowadzić współpracę online przez platformę, WhatsApp lub telefon. Jadłospis jest przygotowywany po pierwszej konsultacji i wysyłany w ciągu do 10 dni roboczych.
Do wyboru są pakiety różniące się liczbą konsultacji i długością planu: Start obejmuje dwie konsultacje oraz jadłospis na 7 dni, Premium trzy konsultacje, plan na 14 dni i dostęp do grupy motywacyjnej, a VIP pięć konsultacji, plan na 14 dni oraz wsparcie grupy. To rozwiązanie dla osób, które potrzebują nie jednorazowej kartki z dietą, lecz obserwowania postępów i stopniowego układania codziennych nawyków. W planie mogą znaleźć się także ulubione produkty, w tym pizza czy słodycze, zgodnie z zasadą równowagi 80/20.
Osoby, które wolą zacząć samodzielnie, znajdą w sklepie e-booki z przepisami i materiałami o insulinooporności, PCOS oraz redukcji masy ciała. Katarzyna Bieg prowadziła również spotkania edukacyjne o odżywianiu, a jej działalność otrzymywała tytuł laureata plebiscytu Orły Medycyny. W praktyce jest to gabinet dla tych, którzy chcą jeść normalnie, lepiej rozumieć swoje wyniki i zbudować sposób odżywiania możliwy do utrzymania na co dzień.
Zobacz nas na Instagramie.
Katarzyna Bieg | Dietetyk | PMOS | IO | Endometrioza
@katarzynabieg.dietetyk · 46 727 obserwujących
