W kameralnym studio w centrum Katowic trening zaczyna się od rozmowy o zdrowiu, celu i możliwościach, a dopiero potem od doboru ćwiczeń. Klub Treningu Personalnego prowadzi sesje 1:1 oraz treningi dla maksymalnie dwóch osób, dbając o technikę ruchu, bezpieczeństwo i regularny progres.
Można tu pracować nad siłą, kondycją, wytrzymałością, sylwetką albo przygotowaniem do konkretnej dyscypliny. Zajęcia są przeznaczone także dla osób początkujących i wracających do aktywności po kontuzjach, przy czym program uwzględnia stan zdrowia oraz ewentualne ograniczenia. Standardowy trening personalny trwa 60 minut.
Drugą ścieżką jest trening EMS w kombinezonie z elektrodami, realizowany na certyfikowanym medycznie sprzęcie Miha Bodytec. Sesja trwa 20 minut. To studio dla osób, które wolą spokojniejsze, prowadzone krok po kroku ćwiczenia niż zatłoczoną siłownię, a także dla tych, którzy chcą połączyć klasyczny trening siłowy z EMS.