LadiesGym w Katowicach jest klubem fitness i siłownią wyłącznie dla kobiet, opartą na około 30-minutowym treningu obwodowym z opieką trenerek.
Treningi i opieka
- Trening obwodowy - trzy okrążenia w około 30 minut
- Wsparcie trenerek - ćwiczenia dostosowane do kondycji i możliwości
- Trening personalny
- Diagnostyka sprawności i monitorowanie postępów
- Opieka dietetyczna i spersonalizowany plan żywieniowy
Dla kogo
- Kobiety po 40., 50. i 60. roku życia
- Osoby początkujące
- Osoby wracające do aktywności po przerwie
- Ćwiczenia możliwe do modyfikacji przy ograniczeniach zdrowotnych
Pakiety i ceny
- Pakiet Platynowy i Złoty - nielimitowane wejścia miesięcznie
- Pakiet Srebrny - 12 wejść miesięcznie
- Pakiet Brązowy - 6 wejść miesięcznie
- Opłata aktywacyjna - 79 zł
- Opieka dietetyczna - 189 zł
- Trening próbny - bezpłatny
Zajęcia tylko dla kobiet
Goście doceniają kameralną formułę klubu przeznaczonego dla kobiet. W opiniach pojawia się też jako miejsce odpowiednie dla kobiet 40+, które chcą zadbać o zdrowie i kondycję.
Jak prowadzone są treningi?
Goście chwalą konkretne i dobrze prowadzone zajęcia. Trenerki są opisywane jako miłe, cierpliwe i profesjonalne.
Komfort i opieka podczas ćwiczeń
W opiniach powtarza się, że podczas treningów można czuć się komfortowo i zaopiekowanie. Uczestniczki zwracają też uwagę na dobrą atmosferę w klubie.
Różnorodne doświadczenia na zajęciach
Goście wspominają między innymi o pilatesie i pracy nad mięśniami głębokimi. Pojawiają się także pozytywne opinie o intensywności treningów.
