Monross Pole Dance Academy.

W MONROSS Pole Dance Academy w Katowicach można zacząć od podstaw pole dance, a potem przejść do bardziej wymagających figur, pracy na rurce obrotowej czy choreografii exotic pole. Zajęcia są podzielone według poziomu, więc trafiają tu zarówno osoby bez wcześniejszego doświadczenia, jak i te, które chcą rozwijać technikę albo przygotować się do zawodów.

W grafiku znajdują się pole dance, exotic pole w stylach sensual, hard i flow, spinning pole, stretching, wzmacnianie, szpagaty, pole art, high heels oraz commercial dance. Nie trzeba mieć silnych rąk ani rozciągnięcia na starcie. Ćwiczenia stopniowo budują siłę, mobilność i kontrolę nad ciałem, a podczas zajęć każda osoba korzysta z własnej rurki.

Można wybrać trening grupowy albo lekcję indywidualną dla jednej lub dwóch osób. Studio ma rurki statyczne i obrotowe, materace, maty oraz sprzęt do ćwiczeń uzupełniających. Zajęcia odbywają się w klimatyzowanych salach, a instruktaż może być prowadzony po polsku, angielsku, hiszpańsku, włosku lub niemiecku.

MONROSS służy także do organizacji wieczorów kobiecych, wieczorów panieńskich, urodzin i spotkań integracyjnych. W studiu można zrealizować sesję zdjęciową na rurce, z białym lub czarnym tłem i neonami, albo wynająć salę na własne zajęcia czy wydarzenie.

Akademię założyła Monika Rosiak, instruktorka pole dance i exotic pole oraz trenerka personalna. W 2024 roku zdobyła pierwsze miejsce w kategorii Artistic Pole na Mistrzostwach Polski IPSF. To propozycja dla osób, które chcą połączyć trening siłowy, taniec i pracę nad pewnością siebie, bez konieczności przygotowywania się przed pierwszą wizytą.