Warsztaty fizjoterapii uroginekologicznej dla mam

To warsztaty fizjoterapii uroginekologicznej dla kobiet po ciąży i porodzie. Spotkanie poprowadzi Zuzanna Vierek, a jego uczestniczki przyjrzą się zmianom zachodzącym w ciele oraz sposobom wspierania regeneracji. To propozycja dla mam, które chcą lepiej zrozumieć potrzeby swojego ciała i dowiedzieć się, jak wracać do aktywności z uwzględnieniem okresu po porodzie.

W programie znajdą się rozmowy o oddechu i mięśniach dna miednicy, a także wskazówki dotyczące bezpiecznego podejmowania ruchu. Część praktyczna obejmie ćwiczenia z krzesłami i małymi piłkami pilatesowymi. Warsztaty odbędą się 22 listopada 2026 roku w MDK, Filii nr 2 w Giszowcu, przy placu Pod Lipami 1 w Katowicach. Udział jest bezpłatny, ale liczba miejsc jest ograniczona; zapisy przyjmowane są telefonicznie pod numerem 32 206 46 42. Wydarzenie organizuje Miejski Dom Kultury „Szopienice-Giszowiec”.