Yoga Space Studio w Katowicach prowadzi zajęcia jogi od hatha i vinyasy po ashtangę, a jego wyróżnikiem są treningi wspierające bieganie i inne aktywności fizyczne.
Rodzaje zajęć
- Hatha joga
- Vinyasa joga
- Ashtanga
- Joga funkcjonalna
- Joga dla zdrowych pleców
- Joga dla biegaczy
- Yoga fusion
Kursy i warsztaty
- Dla początkujących - osobne kursy wprowadzające
- Warsztaty tematyczne - także wydarzenia i wyjazdy z jogą
Ceny i zapisy
Pierwsze zajęcia są bezpłatne po założeniu konta w systemie rezerwacji; dostępny karnet kosztuje 45 zł, a jego zakres należy sprawdzić przy zapisie.
Spokój i relaks na zajęciach
Goście opisują studio jako pełne spokoju, radości i relaksu. Zajęcia pomagają wyciszyć gonitwę myśli, skupić się na sobie i poczuć lekkość w ciele.
Uważne instruktorki dla początkujących
W opiniach powtarza się, że instruktorki uczą od podstaw i wspierają uczestników na każdym etapie. Goście zwracają uwagę na ich uważność wobec każdej osoby oraz atmosferę, w której można być sobą.
Różnorodne zajęcia i relaksująca muzyka
Goście doceniają różnorodność zajęć, dzięki której można dopasować praktykę do swoich potrzeb. Relaksujące dźwięki i muzyka towarzyszące sesjom wzmacniają wyciszający charakter zajęć.
Joga w zgodzie z możliwościami ciała
Opinie pokazują, że podczas zajęć uczestnicy są zachęcani do słuchania swojego ciała i sprawdzania jego możliwości bez forsowania pozycji. To podejście sprawdza się także u osób starszych i tych, które dopiero zaczynają.